Quante volte prima di partire per una vacanza vi hanno chiesto di
sperire una cartolina per ricordo!

Certo che ci fa piacere spedirla ma è comunque un’attività che rimandiamo all’ultimo giorno perchè impigriti sulla spiaggia, stesi sotto il sole, rilassati come siamo non abbiamo proprio voglia di andare a fare giri per cercare cartoline da spedire acquistare francobolli e cercare una cassetta della posta!


Con Fotoregali.com il problema è risolto!
Scattate delle foto ai bellissimi panorami che avete davanti oppure ancora meglio fatevi scattare una foto e… direttamente dal cellulare o dal vostro portatile se avete l’abitudine di portarlo con voi, caricatela sul nostro sito! Aggiungeteci una frase od una dedica ed il gioco è fatto!

Avranno tutti una cartolina che tralaltro sarà unica ed originalissima come solo voi sapete essere!

Se la tua estate è indimenticabile, puoi stampare le foto creando così dei magnifici fotolibri personalizzati, raccogliendo così tutti i vostri ricordi più belli.

Con FotoRegali.com porti a scuola i ricordi di un’estate indimenticabile, approfittandone anche di uno sconto del 30% su tutte le tipologie di fotolibri, come ad esempio la stampa su carta patinata, stampa su formato A4 o il fotolibro con rilegatura profesionale su formato quadrato .

Convenienza e qualità a partire da soli €17,43.

Questa e tante altre offerte sono presenti adesso sul sito di FotoRegali.

Approfittane subito le offerte sono valide solo per pochi giorni ancora!

Un problema che affligge quasi 6 milioni di italiani causato dal rapido cambiamento delle abitudini, cioè dal passaggio dal clima di relax, tipico della vacanza, ai ritmi serrati della vita quotidiana. Il corpo ha bisogno di tempo per abituarsi alle nuove condizioni e, quindi, in questo periodo soffre. La sensazione di sentirsi distratti e poco efficienti svanisce dopo un po’, ma alcuni accorgimenti possono facilitare un ritorno più sereno.

Un metodo molto efficace per alleviare quella sensazione di tristezza e malinconia che ci prende alla fine delle vacanze, è ascoltare musica.
Molti studi hanno infatti dimostrato come la musica sia un ottimo strumento per migliorare l’umore e tenere sotto controllo lo stato d’animo: mezz’ora di musica produce lo stesso effetto di dieci milligrammi di Valium.

Tra gli autori più “indicati” Bach e Mozart le cui composizioni musicali hanno una costruzione sinfonica con capacità evocative molto elevate.

In ufficio, a scuola e in tutti i luoghi di concentrazione, i bioarchitetti consigliano il giallo che favorisce le funzioni mentali riducendo la sonnolenza. Ottimi anche l’azzurro, il verde e il blu che sono rilassanti. Non potendo pretendere di ritinteggiare le pareti, possiamo rimediare circondandoci di fiori, vasi e altri oggetti in tinta come il tappetino del mouse.

La nutrizione è un altro elemento importante. Il cervello ha bisogno innanzitutto di zucchero per l’attivazione dei neurotrasmettitori, ma sono importanti anche gli Omega 3 e 6 che proteggono l’apparato cardiocircolatorio e hanno un potere antiossidante. Lo stesso vale per le proteine e le vitamine, specie quelle del gruppo B coinvolte nella produzione di energia. E per un aiuto in più all’umore, facciamo il pieno di melatonina contenuta nella buccia dei chicchi d’uva.

Secondo alcune ricerche, la melatonina contenuta nelle uve rosse potrebbe aiutare a regolare i ritmi circadiani, cioè il ritmo sonno-veglia.

Last but not least, fare tre volte a settimana un po’ di sport per almeno un’ora aiuta anche il cervello e rende il sistema nervoso più resistente.

Per cercare di attutire questo dolore invitiamo tutti i fan di FotoRegali a tirarsi su il morale partecipando al nuovo Photo Contest targato FotoRegali.com.

Il tema del concorso fotografico non poteva non essere “la tua estate“.

Si tratta quindi di postare fotografie che ritraggano soggetti e/o paesaggi. Le foto potranno essere leggermente ritoccate, ma non sono ammessi fotomontaggi e foto pesantemente ritoccate e/o manipolate.

Non sono ammesse foto con scritte sovraimpresse o con altri tipi di addizioni. Sarà ammessa solo la firma dell’ autore dello scatto.

Per il resto le regole per partecipare sono sempre le stesse… se non le conosci visita la pagina dedicata a questo 12° concorso.

Il concorso sarà valido dal 30 agosto fino al 16 settembre 2010, incluso.

Grande novità ricca di premi per questo Photo Contest al rientro dalle vacanze, infatti oltre ai 3 premi assegnati ai primi 3 classificati, saranno assegnati 10 premi Staff!

Non ci resta che augurarvi buon rientro e buon Photo Contest

Ci sono dei modi per prolungare l’abbronzatura e per somigliare più a un biscotto che a un latticino anche nelle prime settimane dopo il rientro? Per quanto non esistano i miracoli, qualche cosa si può comunque fare!

Innanzitutto bisogna considerare che l’abbronzatura è data dalla produzione di melanina, che il nostro organismo genera quanto più noi ci esponiamo ai raggi solari, per proteggerci da questa esposizione. Quando smettiamo di stare costantemente sotto il sole, la melanina in eccesso viene eliminata ed è così che l’epidermide torna al proprio colore naturale. Del resto, le cellule della pelle si rinnovano più o meno ogni 4 settimane e già dopo 10 giorni dall’ultima esposizione solare le parti colorate dalla melanina tendono a lasciare il posto a quelle più chiare: questo è un processo naturale che non si può impedire, ma si può rallentare senza danni per la pelle. Come?

La prima cosa da fare per garantire la durevolezza del proprio colorito ambrato è idratare costantemente la pelle, così che, soprattutto tornando a contatto con climi differenti e con l’aria condizionata di case e uffici, non tenda a “squamare” perdendo la pigmentazione.

Per idratare la pelle la soluzione ottimale è ovviamente una buona crema idratante, preferibilmente con burro di karitè, mentre è meglio evitare le creme a base di glicerina. Inoltre, bisogna tener conto del fatto che i normali saponi e detergenti tendono a seccare l’epidermide, quindi per preservare l’abbronzatura è preferibile scegliere un olio per la doccia, più delicato e idratante.

Altro opportuno accorgimento da prendere riguarda l’alimentazione: l’idratazione è garantita anche da ciò che ingeriamo, quindi via libera a frutta e verdura, soprattutto di colore giallo e rosso, che contengono betacarotene, una sostanza che agisce da antiossidante e aiuta quindi a mantenere il colorito dorato.

Infine, a prescindere dalle proprie abitudini, se si vuole preservare l’abbronzatura è meglio evitare di ricorrere allo scrub, che agendo sulla parte superficiale dell’epidermide ed eliminando le cellule morte può portarsi via anche il colore.

Poi, ovviamente, il metodo migliore per conservare l’abbronzatura è ritagliarsi ancora qualche fine settimana da trascorrere in riva al mare, rosolandosi beatamente sotto il sole!

Come fare a superare la mancanza improvvisa di bellissime giornate di puro relax? Abituati ad assecondare esclusivamente i propri ritmi, ci sono anche quelli che diventano preda della “sindrome da rientro”, in inglese “post-vacation blues”, che sembra una cosa buffa, invece è un vero e proprio disagio che può provocare insonnia, ansia, stordimento e nervosismo e secondo l’Istat riguarda un italiano su dieci.

Come tornare alla vita di tutti i giorni senza troppi traumi?

Innanzitutto cercando di ritagliarsi i propri spazi, così da “prolungare” l’effetto vacanza: è inutile e dannoso passare dall’ozio totale al totale attivismo, meglio scegliere un’equa via di mezzo e dopo il lavoro dedicarsi ad attività piacevoli, buona abitudine che sarebbe opportuno mantenere anche durante tutto l’anno. Ottima idea anche riprendere i contatti con gli altri amici di rientro dalla pausa estiva, scambiare risate sulle rispettive avventure/disavventure di viaggio non può che essere di aiuto!

E poi, perché pensare alle vacanze solo con tristezza e nostalgia? Meglio vederle con un’ottica positiva, non pensare a quello che si è lasciato, ma essere contenti di aver potuto passare certi bei momenti per ricaricarsi e prepararsi ad un nuovo anno. I pensieri ottimisti sono il modo migliore per rallegrare le grigie giornate della ripresa!

Per aiutarci a conservare i ricordi, prendiamo un bell’album in cui mettere le foto delle vacanze trascorse, magari con tanto di commenti a margine, a imperitura memoria delle nostre gesta estive: sfogliare le pagine e rivedere certe scene ci aiuterà a ritrovare il sorriso. Per i più tecnologici ci sono anche le cornici digitali, in cui le immagini brilleranno in tutto il loro splendore.
Se tutto questo ancora non basta, teniamo sotto controllo anche l’alimentazione, che da sempre funge da perfetto antidepressivo naturale: forse è ancora caldo per il cioccolato, che tira sempre su di morale, ma ci si può pur sempre volgere al pesce, ricco di Omega 3, che pare siano un ottimo aiuto per la lucidità mentale e per la forma psico-fisica.

Buona ripresa di studio, lavoro e vita comune a tutti!

In effetti, è comprensibile che i mesi caldi risveglino la voglia di aria aperta ed è normale che in un periodo di vacanza si apprezzi ancora di più la possibilità di riunirsi con famiglia e amici per gustare una sana e saporita cucina all’aperto! A maggior ragione perché per una grigliata ben fatta non serve poi tanto: gli accessori per il barbecue, una griglia e un po’ di fantasia!

Il barbecue: un po’ di storia

Parlare di storia del barbecue significa parlare della nascita della cucina: è infatti proprio la nascita della cottura dei cibi sul fuoco a poter essere considerata come l’inizio dell’arte culinaria.

A ben pensare, il barbecue è una delle poche cose a non essere cambiata poi molto dai tempi delle caverne ad ora: i nostri progenitori cuocevano carni o altri alimenti sul fuoco esattamente come facciamo noi ora, magari con attrezzi meno sviluppati!

Il termine barbecue ha un’origine incerta e cambia pochissimo nelle diverse lingue; secondo alcuni deriva dalla parola “barbacoa”, con cui alcuni indiani chiamavano una griglia di legno sotto cui si accendeva un fuoco per affumicare le carni, secondo altri deriva invece dal francese “de la barbe à la queue”, che indica il cuocere un animale tutto intero con lo spiedo.

Il barbecue: qualche idea per il pranzo!

Il barbecue è sempre un piacere! Che si organizzi al mare o in campagna, che si gusti in giardino o in mezzo a un prato, il profumino che sprigiona è invitante, l’aria aperta stimola l’appetito e solo il pensiero fa venire l’acquolina in bocca.

Il barbecue classico è quello in cui si mette la carne sulla brace, in forma di bistecca, salsiccia o spiedino, ma nulla vieta di pensare a ricette per il barbecue più originali e ugualmente gustose.

Gli spiedini sono una possibile fonte di originalità, si possono preparare in tantissimi modi diversi: consigliamo vivamente gli spiedini di gamberi e verdure, e gli spiedini preparati con piccole polpette, che sicuramente possono far felici i bimbi. Particolari le pannocchie abbrustolite sulla brace e ancora più particolare l’idea di fare gli spiedini di frutta: bisogna lasciare la frutta scelta tagliata a pezzi immersa in uno sciroppo di acqua, zucchero e liquore desiderato, quindi la si scola, si preparano degli spiedini e si cuociono per un paio di minuti per lato, spolverandoli alla fine con dello zucchero di canna e ottenendo un dessert originale e in tema col barbecue!

Che dire… Buon appetito!

In questo periodo infatti, tutti trascorreremo (o abbiamo già trascorso) un periodo di meritate e sudate vacanze.

C’è chi decide di rimanere in città, altri si concedono un viaggio, altri ancora sfruttano il mare a due passi da casa (per loro fortuna).

I modi di sfruttare le proprie ferie sono davvero numerosi, ciò che è sicuro, è che questa tanto attesa sosta estiva, ci regalerà un numero elevato di ricordi, di memorie.

E dunque, di fotografie.

Tutti noi sappiamo bene che il metodo migliore per immortalare dei momenti piacevoli, gioiosi, rendendoli materialmente incancellabili ed indimenticabili, è rappresentato delle fotografie.

In pochi sanno però di come questi ricordi, queste fotografie memorabili, possano essere trasformati in gadget, in regali fotografici.

Regalo con foto o gadget personalizzato per noi stessi: i mille volti della fotografia

Ebbene si, con il crescere della tecnologia e dell’utilizzo (oramai comune a tutti) delle fotografie, gli studi fotografici, anche quelli online, si sono specializzati nella realizzazione di articoli da regalo a partire da delle nostre foto.

Immaginate di aver scattato, durante le vacanze, una foto particolarmente piacevole, e di volerle dare un valore davvero particolare.

Esaltarla e valorizzarla. Bene, è possibile trasformare questa foto in un cuscino personalizzato, in una borsa, in una tazza e in una marea di altri oggetti che non avreste mai immaginato di vedere con una vostra fotografia “stampata” sulla superficie.

Come dicevamo in precedenza inoltre, questi gadget fotografici sono stati ideati anche per essere utilizzati come regali.

Ad esempio, se abbiamo trascorso delle piacevolissime vacanze con il nostro partner, potremmo regalargli un cuscino a forma di cuore con una fotografia scattata proprio durante il viaggio.

Una sorpresa davvero originale ed inattesa, di sicuro gradimento, ed anche economica: questo si che può essere definito regalo speciale.

da franc3sc093

Non bisogna mai sottovalutare il pericolo di un temporale estivo: nei mesi estivi infatti, si registra un aumento dei fulmini e il rischio di rimanerne vittima aumenta.

L’invito alla prudenza viene da alcuni ricercatori americani del National Lightning Safety Team, che si fanno promotori di una campagna di sensibilizzazione con lo slogan “When thunder roars, go indoors” (quando il tuono muggisce, andate al chiuso).

Il rischio di essere vittima di un fulmine fortunatamente è molto basso e negli ultimi 30 anni è diminuito, grazie alle campagne di sensibilizzazione.

Un buon traguardo, ma è comunque utile mantenere uno stato di allerta e conoscere i comportamenti da mettere in atto per evitare spiacevoli sorprese.

Il fenomeno dei fulmini è particolarmente importante nelle regioni tropicali ed equatoriali ma anche l’Italia, per le sue caratteristiche geografiche, è spesso interessata da fulmini.

da cdman_italy

Le Regioni dove più spesso si registrano eventi fatali sono la Sardegna, il Trentino e l’Abruzzo - riferiscono gli esperti. I motivi sono diversi e vanno dalla presenza di aree montagnose dove cadono più fulmini alla maggiore diffusione di attività all’aperto come la pastorizia.

Quando il fulmine si scarica direttamente su una persona il decesso è inevitabile, ma nel caso della fulminazione indiretta, ossia causata dalla dispersione della corrente nel terreno circostante al punto d’impatto del fulmine, le conseguenze sono in genere minori, anche se a volte molto gravi.

La fulminazione indiretta può comportare ustioni, arresto cardiaco, arresto respiratorio, problemi alla vista a causa del bagliore del fulmine nonché disturbi uditivi per il rumore dovuto al violento spostamento d’aria.

Quasi tutti ormai sanno che quando c’è un forte temporale con lampi e fulmini la prima cosa da fare è cercare rifugio al chiuso ed evitare di mettersi sotto gli alberi. Ma gli accorgimenti utili non si fermano, infatti se si è all’aperto, senza alcun riparo nelle immediate vicinanze, bisogna evitare di stare in piedi con le gambe divaricate a causa del rischio di differenze di potenziale elettrico tra i due piedi. È meglio accucciarsi, tenendo i piedi il più uniti possibile e con la testa tra le ginocchia.

Se si è in un gruppo di persone, sparpagliarsi per evitare la propagazione dalla scarica tra vicini.

Un’utile precauzione è quella di liberarsi da qualsiasi oggetto metallico (collanine, orologi, etc.) e cercare di evitare tutte le strutture metalliche, come per esempio i piloni, tettoie aperte, cabine telefoniche.

Se si è al mare, durante un temporale stare distanti dalle barche e dalla spiaggia perché gli ombrelloni e gli alberi delle imbarcazioni possono attirare un fulmine.

Uscire subito se si sta facendo il bagno. Rifugiarsi in macchina se possibile, chiudendo bene i finestrini ed evitando di toccare le portiere del veicolo. Infine tenere presente che le persone colpite da fulmine non sono cariche elettricamente e dunque non si rischia nulla a prestare loro soccorso.

Al contrario il soccorso immediato può risultare determinante per salvare la vita.

In effetti,è uno sport molto semplice, alla portata di tutti (almeno di tutti quelli che sanno nuotare almeno un po’!), ma nello stesso tempo permette di scoprire le parti più belle e coreografiche del mare.

Che cosa serve per lo snorkeling?

Pochissimo. Bisogna innanzitutto avere una spiaggia a portata di mano, poi basta indossare un costume e avere maschera e boccaglio per iniziare la propria avventura alla scoperta dei fondali. Chi proprio vuole fare le cose seriamente può utilizzare una muta e delle pinne, ma sono accessori aggiuntivi e non strettamente necessari, a discrezione di chi affronta le acque!

Essendo questa l’attrezzatura di base, va da sé che con un investimento iniziale minimo ci si può immergere, anche in senso letterale, in questo bellissimo e freschissimo sport.

A che cosa è opportuno fare attenzione

Lo snorkeling è uno sport semplice e adatto a tutti, bambini, adulti, giovani e meno giovani, perché lo sforzo fisico richiesto non è elevato e le condizioni in cui si pratica sono ottimali. Ciò però non significa che non si debbano prendere le dovute precauzioni.

Innanzitutto, bisognerebbe evitare di andare in mare da soli, perché essere in acqua con qualcuno significa anche avere vicino una persona su cui poter contare in caso di difficoltà o malori improvvisi.

In secondo luogo, per far sì che lo snorkeling resti un’attività piacevole e rilassante non bisogna cercare di superare i propri limiti: lo snorkeling non è una gara di nuoto a livello agonistico, si può andare piano e ci si può fermare se si è stanchi, si può uscire dall’acqua se si sente freddo e si può riprendere in qualunque i momento, visto che i fondali non scappano certo via.

Infine, bisogna ricordare che quando si fa snorkeling si è “ospiti” del mare e quindi bisogna rispettarlo, non calpestando flora e fauna marina, ma limitandosi a fare gli spettatori del bellissimo spettacolo di cui si ha la possibilità di godere.

Qualcuno vuole portare fuori dall’acqua coralli e stelle marine? Si procuri una bella fotocamera subacquea e così rispetterà i propri bisogni e quelli del mare!